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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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MLB官網記者Mike Petriello,今日發表了一篇有趣的數據統計,依照現有數據預判,紐約大都會隊將是本賽季「團隊四縫線速球平均球速最快」的球隊。他們在去年傷兵滿員的情況下,球速就已經超過了聯盟的平均值,而新賽季全員歸隊的他們,目前看起來非常有機會繼續刷新自己的「時速」。
「雷神」Noah Syndergaard在休賽季時,增加了自己的肌肉量跟體能,以確保新賽季能有更好的發揮。除此之外,這些訓練或許還能讓他在新賽季的球速再往上飆。實際上,不只是他,大都會陣中不乏「火球連發」的速球派投手,根據統計他們將是今年速球榜上的霸主。
去年大聯盟平均四縫線速球的球速為93.1mph,而很明顯的,大都會陣中幾名主力投手,包括Syndergaard(98.2 mph)、Jeurys Familia(97.0 mph)、 Josh Smoker(95.7 mph)、Hansel Robles(95.5 mph)、Matt Harvey(95.0 mph)、Robert Gsellman(94.1 mph)和Jacob deGrom(93.4)等人,都超過了這個水準。
甚至,如果你對Harvey和Wheeler抱有期待,認為他們能回到受傷前的水準,那麼大都會團隊的平均球速還能在更快。
不僅如此,他們今年還少了Bartolo Colon(90.3 mph)、Logan Verrett(90.9 mph)和Antonio Bastardo(91.7 mph)等低於平均值的投手來拉低這樣數據的成績,這也是為什麼他們被系統看好的原因。
根據公式預判,大都會本賽季四縫線的球速平均將來到可怕的95mph遠遠超過平均值,領先第2名的紐約洋基非常多。
難得的是,洋基本賽季將有回歸的「聯盟最速男」Aroldis Chapman在陣中(去年他平均球速來到100.5 mph),且Dellin Betances(98.1 mph)等牛棚怪物也還在。而大都會在多名成員都有傷病隱患的情況下,依舊以超過0.5mph的球速差距,在群雄之中鶴立雞群,實屬不易。
排在這兩隊之後的是海盜隊,去年他們平均四縫線球速93.3 mph,僅比聯盟平均好一些。而今年即使Arquimedes Caminero(97.7mph)遠走日本後,他們團隊的仍然在這個排名上上升到了前3位,很一部份的原因是因為Ryan Vogelsong(90.4 mph)、Jonathon Niese(89.5 mph)和Kyle Lobstein(89.6 mph)等投手將不在明年球隊的投手輪值名單之中,因此讓整體球速上漲到逼近94.5 mph的成績。
而在這份榜單敬陪末座的則是西雅圖水手隊,他們陣中的主戰投手分別是岩隈久志和(88.5 mph)和Felix Hernandez(90.7mph)。而球速較快的Taijuan Walker已經去到亞利桑那,取而代之的是Yovani Gallardo(91.0 mph)和Drew Smyly(90.7mph)
至於我國好手陳偉殷和郭泓志所屬的馬林魚和教士,則向難兄難弟一樣並列倒數第六和第七,不過這也顯示若郭泓志能找回昔日球速,以他左投的優勢,說不定有機會能在球隊掙得一席之地。
當然,球速並不是評價一個投手的唯一指標,但毫無疑問卻是很重要的一項。根據統計,去年大聯盟打者在面對超過100 mph的速球時打擊率僅有.180;而在面對低於90 mph的速球時,打擊率就攀升到.290。
因此,除非你能像Colon或Marco Estrada (88.8 mph)擁有穩定的控球和極品的速差,否則努力增加自己的球速,顯然是一個提升自身壓制力挺有效的做法。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
無故掉髮是禿頭?一名年約40歲的警察,突然在2個月內大量掉髮,每天一睡醒,枕頭上滿滿都是落髮,看過皮膚科門診、服用類固醇,卻不見改善,直到轉至身心醫學科求診,才被診斷是壓力引發憂鬱情緒,經給予抗憂鬱劑、血清素調節劑治療,經過半年左右,頭髮總算慢慢長回來了。
台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富表示,進一步問診發現,原來該名警察因輪班勤務繁忙、工作壓力大,有苦難言,長期以來一直依賴安眠藥,最後更突然大量掉髮,所幸治療後已擺脫安眠藥,髮量也回穩。
壓力對人體健康的影響有好、有壞,李嘉富指出,適當的壓力可增進腦力,提高免疫力、戰鬥力,提升效率;但過度的壓力卻可能壓垮人,造成焦躁鬱悶、時常請假、失眠多夢、丟三忘四、食慾不振、口苦口臭、便秘、腹瀉、頻尿等情形,更嚴重者會引發自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等相關疾病。
像這位警察的大量掉髮症狀,醫師研判就是因為壓力大、工時長,影響荷爾蒙分泌,導致頭皮生長環境不佳而掉髮。
李嘉富提醒,臨床發現,很多人看心臟科或腸胃科門診時,常因失眠問題,請醫師順便開安眠藥,一吃就長達半年、一年,卻逃避看身心科,而健保已規定醫師若要開一個月以上的安眠藥,必須轉介身心科進行評估。
李嘉富說,若無心臟病、高血壓、糖尿病、甲狀腺亢進等疾病,自律神經功能卻遠低於同齡者,可能就是壓力、情緒、熬夜、失眠所影響,治療這類失眠嚴重的患者可服用血清素調節劑,幫助穩定情緒、放鬆腦細胞,不像安眠藥會產生依賴性。
至於平時該如何自我調適壓力?李嘉富建議,可多吃富含「色胺酸」的香蕉、牛奶、蜂蜜、高纖餅乾和堅果類食物,有助安定焦躁不安的情緒,盡量定時早起取代晚睡,每周3次運動,每次30分鐘,心跳達每分鐘130下,或每天快走至少10分鐘,逐步累積到每天30分鐘,更重要的是運動時要保持愉快的心情。
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